冬天天气转凉东流影视限制分级，总嗅觉看成冰凉，干啥皆没精气神，这段期间我相等保举世界多多进补，别管有钱没钱，皆得多吃一些柔润的东西，岂论是蔬菜依然肉类，总之有养分就相宜吃。

冬天，提议世界多吃这种碱性食品，它是“碱性食品之王”，它即是菜市集上最常见的芋头。

芋头，作为冬天的应季食品，价钱低廉，口感幽香，岂论大东说念主依然孩子皆值得吃，补虚成果极佳。

常吃芋头这种碱性食品，移动酸碱均衡，隔天吃一次，气血双补，冬天看成不冰凉。除此以外，芋头中的氟元素、膳食纤维、矿物资、维生素等多种养分物资，对乌发护齿、补虚益气、增强免疫力皆有公正。

【香酥炸芋头】

准备：荔浦芋头、葱花、盐、味精、椒盐、烧烤撒料

1、最初咱们准备几个芋头，用平时的芋头也不错，然则荔浦芋头个头大，操作起来不那么费劲，是以我这里用的荔浦芋头。

2、最初放在水中进行清洗，多清洗几遍把上头的脏东西洗掉以后，再把外表给削掉，随后切成条状。切条以后的芋头，咱们装入一个盘子里，随后上锅蒸15分钟傍边，不需要蒸的太熟，否则后续不好炸。

3、蒸好之后取出来，随后咱们起锅烧油，烧热了之后把芋头一条一条的下进去驱动炸，小火慢炸，直至炸到芋头名义上色，变得金黄以后就不错捞出来了，然则这么还不够酥脆，因此还需要复炸一遍。

4、再行升高油温，把芋头下进去保抓大火炸一下，此次炸10秒钟就不错立时捞出来了，然后将锅内大部分的油倒出来，这些油留着还不错下一顿炒菜用，不要花消，锅内只留底油就行，再行下入芋头。

5、然后准备来调味，往内部加上适量的盐、味精、椒盐，充分翻炒均匀后，撒上葱花就不错出锅了，盛在一个盘子里，临了在上头撒上点烧烤撒料不详辣椒面来调味，就不错开吃啦，又香又酥脆，大东说念主孩子皆爱吃。